Sinais de que talvez o problema não é com você, mas sim com a empresa!

Sabe quando a pessoa está em um relacionamento tóxico, mas começa a se questionar que talvez o problema seja com ela e se culpa por isso?

Então, no mundo do trabalho por ocorrer a mesma coisa!

Embora sejam sinais "tóxicos" por parte da empresa, o trabalhador começa a questionar seu valor, sua carreira -e não essa configuração do trabalho.

Os 6 fatores apresentados a seguir geram grande impacto na saúde mental, afetando a qualidade de vida e aumentado a probabilidade de um #burnout.

1 Pressões competitivas:

Você percebe na cultura da empresa uma valorização da competição, onde um é colocado "contra" o outro. Há ferramentas para que você sempre se compare com o colega e é reforçado que você deve sempre ser melhor que o restante.

2 Contrato de trabalho variável:

Você não tem previsibilidade. Em um mês está em um horário, depois em outro local, suas horas são cortadas -e tudo isso sem aviso prévio ou com um aviso que não permite que você programe qualquer coisa que não seja trabalhar.

3 Instabilidade no emprego:

É reforçado que a empresa passa por problemas financeiros, que estão sobrevivendo e que por isso pode ocorrer corte de pessoal a qualquer momento. Nas reuniões o desemprego é utilizado como estratégia de controle: "veja como está lá fora, vários desempregado, pessoas competentes que foram desligadas".

4 Demandas por horas extras excessivas:

Toda semana você é convocado e obrigado a fazer horas extras. Caso recuse, começa a ser visto como aquele que não colabora com a empresa, não "veste a camisa".

5 Necessidade de aprimoramento contínuo:

Nunca está suficiente sua formação. Diante das mudanças tecnológicas, você sente que está sempre aquém dos demais, perdendo sua posição. E por isso nunca pode parar.

6 Linha que separa o trabalho da vida pessoal/familiar:

Essa linha fica cada vez mais inexistente. Não há hora para o envio de mensagens nos grupos de WhatsApp, checagem de e-mail. Está tudo misturado e você começa a trabalhar até quando deveria concentrar em você, sua família - seu descanso.

Cuide-se e procure ajuda para lidar com as consequências desse "relacionamento tóxico".

Referência:

Vaz de Carvalho, Anelisa. Terapia Cognitivo-Comportamental na síndrome de Burnout: contextualização e intervenções. Sinopsys, 2019